Поднятие ног на пресс. Тадасана руки вверх стоя. Поднять вверх 4. Подъем таза на пресс. Прыжок ноги врозь руки в стороны.
|
Выпад вперед руки вверх. Ноги на ширине плеч. Прыжки с поднятыми вверх руками. Поднять вверх 4. Упражнение потягивание вверх.
|
Vertical leg crunches упражнение. Упражнения на ноги. Упражнение поднятие ног. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Поднять вверх 4.
|
Тадасана поза горы йога. Упражнение поднимание ног. Руки поднятые вверх. Подъем ног лежа техника. Упражнения для спины стоя.
|
Поднять вверх 4. Упражнения с поднятыми руками. Упражнение низкий выпад. Выпады растяжка. Вертикальные скручивания ног.
|
Скручивания с поднятыми ногами. Поднять вверх 4. Упражнение на пресс подъем таза. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Поднимание ног лежа. Упражнение хлопки. Скручивания с поднятыми вверх ногами. Поднять вверх 4. Джампинг джек упражнение.
|
Гоблет приседания. Женщина с поднятыми вверх руками. Поднять вверх 4. Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа на спине.
|
Подтягивание вверх руками. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Поднятие ног лежа на спине. Тирьяка тадасана. Потягивание стоя руки вверх.
|
Пресс ноги вверх. Поднять вверх 4. Упражнение на пресс с поднятыми ногами. Подъем ног вверх. Подъем ног лежа.
|
Упражнения на верхний пресс. Подъем ног лежа. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Упражнение поднятие ног лежа на спине.
|
Стоя ноги на ширине плеч. Урдхва баддха. Поднять вверх 4. Прыжки с хлопками над головой. Обратные скручивания упражнение.
|
Тадасана поза горы. Подъем рук вверх. Вертикальныескручивани. Обратные скручивания с прямыми ногами. Девушка подняла руки вверх.
|
Поднять вверх 4. Скручивание упражнение. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Пресс ноги вверх. Поднять вверх 4.
|
Приседания squat. Поднять вверх 4. Поднятие ног на пресс. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие рук вверх.
|
Урдхва баддха ангулиасана. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Тянемся вверх. Девушка с поднятыми руками. Подтягивания утренняя гимнастика.
|
Поднять вверх 4. Скручивание упражнение. Скручивание упражнение. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Подъем ноги. Упражнения стоя. Глубокий выпад вперед. Приседания с подъемом рук. Скручивание ног упражнение.
|
Обратные скручивания лежа на спине. Подъем ног лежа на спине. Спина с поднятыми руками. Поднять вверх 4. Упражнение подъем ног.
|
Упражнения с поднятыми руками. Подъем ног лежа. Упражнение поднимание ног. Упражнение потягивание вверх. Женщина с поднятыми вверх руками.
|
