Упражнение потягивание вверх. Упражнения на гибкость лежа. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Наклоны корпуса вперед. Упражнения на стуле.
Упражнение махи ногами вперед. Приседания описание упражнения для детей. Наклоны туловища вправо влево. Подъем ноги стоя на четвереньках. Поднять п.
Упражнение вис на перекладине. Упражнения на осанку стоя на коленках. Упражнение подъем гири вверх. Приседания описание упражнения. Упражнения на гибкость.
Поднять п. Поднять п. Силовые упражнения гири лепешкин. Поднять п. Упражнения для ног с исходным положением.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнения на четвереньках. Упражнения для рук со стулом. Подъем ног лежа на спине.
Попеременный подъем ног лежа на спине. Ягодичный мостик на 1 ноге. Упражнения в положении лежа на спине. Поднять п. Поднять п.
Ягодичный мостик на одной ноге. Упражнения для спины с опорой на стул. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Статические упражнения гибкость упражнение. Наклоны вперед из положения стоя.
Поднимание ног в висе на перекладине. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Упражнения из положения лежа на спине. Поднятие ног на четвереньках. Упражнение наклоны туловища.
Упражнение мостик лежа на спине. Упражнения на ноги физкультура. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Подъем ног лежа на спине. Подъем ног в висе на перекладине.
Поднятие гири одной рукой. Наклоны туловища в стороны. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения для ног сидя на стуле. Лежа на спине поднять прямые ноги.
Подъем рук вверх. Подъем прямых ног лежа. Поднять п. Упражнение подъем ног лежа. Поднять п.
Упражнения стоя. Поднять п. Упражнение наклоны вперед. Махи ногами. Поднять п.
Упражнение поднятие прямых ног. Поднять п. Махи ногой назад стоя. Поднять п. Упражнения на пресс скручивания.
Лежа на спине поднимание прямых ног. Двойные скручивания на пресс. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Поднятие ног лежа на спине. Подъем ног лежа на спине для пресса.
Упражнения стоя на коленях. Попеременные подъёмы ног лёжа. Упражнение махи ногами стоя. Поднять п. Поднять п.
Кпражнениеэя в положении лёжа. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Двойное скручивание упражнение. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Поднять п.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Стойка на коленях наклон назад. Упражнение наклоны в стороны. Лежа на спине ноги согнуты. Поднятие ног вверх лежа на спине.
Поднять п. Поднять п. Поднять п. Упражнения лежа на спине. Поднять п.
Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнение наклоны туловища вперед. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Упражнение поднимание таза лежа.
Ягодичный мост на 1 ноге. Упражнения стоя. Упражнения для ног с исходным положением. Поднятие ног лежа на спине. Поднять п.
