Техника подъема в гору скользящим шагом. Висы и упоры техника выполнения. Подъем в упор переворотом махом и силой. Распорядок дня подъем. Подъемы переворотом силой и махом.
Режим дня школьника подъем. Упражнения лежа на животе. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Из виса подъем силой в упор. Техника выполнения подъема полуелочкой.
Пад ем. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Пад ем. Я встаю рано утром. Режим дня рисунок.
Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Подъем рисунок. Техника подъема лесенкой на лыжах. Подъем скользящим шагом на лыжах. Пад ем.
Распорядок дня зарядка. Режим дня школьника подъем. Подъем утром. Пад ем. Режим дня школьника подъем.
Пад ем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Подъем переворотом силой. Режим дня подъем. Режим дня школьника подъем.
На подъеме. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Картинка подъем. Вис присев.
Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем таза. Подъем утром. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. На подъеме.
Пад ем. Подъем из виса в упор переворотом или силой. На подъеме. Подъем полуелочкой на лыжах. Из виса присев подъем в упор.
Режим дня водные процедуры. Подъем зарядка. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Пад ем. Подъем в упор силой.
Подъем утром картина. Сед ноги врозь упражнения. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Упражнение поднимание ног.
Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Распорядок дня подъем. Подъем скользящим шагом.
Поднимание ног, лежа на животе. Техника подъема на склон полуелочкой. Пад ем. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Пад ем.
Техника подъема полуелочкой. Режим дня подъем. На подъеме. Техника подъема лесенкой. Подъем зарядка.
Пад ем. Пад ем. Пад ем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Подъем в упор силой на перекладине.
Подъём ёлочкой на лыжах техника. Лодочка упражнение. Картинка подъем. Режим дня картинки. Подъем лесенкой на лыжах.
Технитка подемом леснкоой. Упор согнувшись на брусьях. Пад ем. Пад ем. Пад ем.
Подъем таза вверх лежа на спине. Техника выполнения поднимания туловища. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Распорядок дня школьника подъем. Пад ем.
Распорядок дня подъем. Пад ем. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Пад ем. Подъем в упор толчком двумя.
Режим дня подъем. Техника подъема скользящим шагом. Поднимание таза из положения лежа на спине. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Подъем зарядка.
