Наклоны лежа. Скручивания лежа на спине. Наклоны вперед из положения лежа на спине. Наклоны лежа. Наклоны лежа.
Подъем ног лежа на наклонной скамье. Боковые скручивания на пресс. Упражнения пилатеса для спины. Скручивания к пяткам. Планка для спины.
Складочка в гимнастике. Стретчинг упражнения для спины. Наклоны лежа. Упражнения на наклонной скамье для пресса. Пресс боковые скручиван я.
Упражнение наклоны туловища. Наклоны таза в планке. Планка с разворотом корпуса. Упражнение боковые наклоны к стопам. Упражнения лежа для живота и боков.
Упражнения на пресс для девушек. Наклоны лежа. Разные упражнения. Упражнения лежа на коврике. Наклоны из положения лежа.
Упражнения на пресс лежа. Упражнения на ягодицы наклоны. Занятия на скамье для пресса. Пилатес. Боковые скручивания на пресс.
Наклоны туловища. Позы для растяжки спины. Наклоны лежа. Упражнения для ног лежа на спине. Наклоны лежа.
Наклоны лежа. Наклоны вперед из положения лежа. Планка скручивание корпуса. Наклоны лежа. Наклоны лежа.
Упражнения лежа на спине. Упражнения для пресса лежа. Наклоны к ногам. Боковые наклоны лежа на пресс. Скручивания лежа на спине.
Повороты лежа на спине. Скручивания к пяткам. Скручивания лежа. Складка гимнастика. Пашчимоттанасана (пашчима уттанасана).
Упражнение скручивание в планке. Боковые наклоны. Упражнения на пресс лежа. Наклоны лежа. Наклоны лежа.
Планка с поворотами корпуса. Скручивания бедере в планке. Упражнение боковые скручивания. Упражнение наклоны. Наклон туловища вперед из положения лежа.
Наклоны туловища лежа. Наклоны лежа. Боковые наклоны к стопам лежа. Скручивания к пяткам. Наклоны лежа.
